차한잔의여유

몸이 유연해지며 기가 활발해 진다.



이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가..

매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록

자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다.

삼국지 유비도 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼

늘 귀를 만졌다고 하며, 한방에서도

이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의

축소판으로보고 서로 상응하는

부위에 침을 놓아 치료했다고 한다.

귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로

크게 부풀어져 있는 부분은

대이륜이라 해 척추에 해당된다.

귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고,

귓불은 머리부분이 되며,귓구멍의 입구부분은

내장과 관련이 있는 반사구가 밀집해 있다.

♣귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로,

가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑부분은

아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본이다.

귀는 평소에 자주 손을 대지 않는

부분인 만큼 매우 민감하다.
따라서 잡아당기는 강도는 가볍게

통증이 느껴지면서 기분이
좋을 정도가 적당하며 너무 세게

잡아당기는 것은 좋지 않다.

귀 잡아당기기는 한번에 약 1분 정도,

30~50회 가량 시행한다.
그러나 귀에 상처가 있거나 귓병을

앓고 있는 사람은 하지 않는 것이 좋다.

귀를 잡아당기기 전에 양 손바닥을

비벼서 손가락을 따뜻하게 해주는

것이 잡아당기기의 효과를 높여준다.

♣고혈압

귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어

혈압이 높아진 경우에는 귀 잡아

당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.

귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인

곳이 있는데 이곳을 `강압구`라고 한다.

우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지손가락을
대고 귀 표면을 검지로 눌러준다.