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| 나도 모르게 살찌는 습관 | |||||||
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 작성자 : |
조실장 | 작성일 : |
2018.07.02 17:07 | 조회 : |
2346 | ||
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1. 아침은 굶고, 저녁은 많이 먹는다. 2. 먹고 싶은 음식만 먹는다. 3. 짜고 매운 음식을 좋아한다. 4. 아이스크림, 탄산음료, 치킨, 피자 등 달고 기름진 음식을 좋아한다. 5. 한꺼번에 많이 먹는다. 6. 허겁지겁 빨리 먹는다. 7. 배가 불러도 좋아하는 음식이 있으면 먹는다. 8. 혼자 먹는 경우가 많다. 9. TV나 비디오를 볼 때 습관적으로 간식을 먹는다. 10. 밤늦게 간식을 먹는다. 11. 앉아 있는 시간이 많다.
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