6¿ùºÎÅÍ ´õ¿î ¿©¸§ 8¿ù±îÁö Á¦Ã¶ °úÀÏÀΠü¸®.»õÄÞ´ÞÄÞ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ü¸®È¿´ÉÀÌ ³Ê¹« ÁÁÀ¸´Ï ì°Ü¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÇ´ÂÁ¤¸» ±ÍÇÑ °úÀÏÀä~Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉµéÀÌ ÀÖ¾î ²¿¿Á Á¦Ã¶¿¡ Àß Ã¬°Ü ¸Ô¾î¾ß°Ú¾î¿ä.
6¿ù Á¦Ã¶ °úÀÏ Ã¼¸®È¿´É....
ºñŸ¹ÎA¿Í ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î À־À» º¸È£ÇØ ÁÖ°í ¿µ¾çºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ¾î ½Ã·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁØ´ä´Ï´Ù.¶Ç, »êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À§¾×°ú ÇÔ²² ¼Òȸ¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Áֱ⵵ ÇØ¿ä.ºñŸ¹ÎC¿¡¼ ³ª¿À´Â »õÄÞÇÑ ¸ÀÀº ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¾î ½Ä¿åÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°ú±×¸®°í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁֱ⶧¹®¿¡º¯ºñ¿¹¹æ¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
Ç×»êȹ°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î¼ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¾ÏÀ» ¿¹¹æ ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ Çϱ¸¿ä~»ýü¸®µëÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¼ö¸éÀ» À¯µµÇØÁÖ¾î ºÒ¸éÁõÀÇ Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ´Ù°íÇϳ׿ä.¶Ç ü³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒµÇ¸ç ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ°¡
¾à 1.5¹è Á¤µµ Áõ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.±×·¡¼ ´ç´¢¿¹¹æÀ» ÇØÁְųª Ä¡·á±îÁö^^
6¿ù Á¦Ã¶ °úÀÏ Ã¼¸®È¿´É °£ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄѼ °£ÀÇ È°µ¿À» µ½°íÇص¶ÀÛ¿ëÀº ¹°·Ð °£ ±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´ä´Ï´Ù.°Ô´Ù°¡ Ä®·Î¸®°¡ 100g ´ç 60kcalÀ¸·Î ³·°í¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ Æ÷¸¸°¨À» ½±°Ô ´À³¢±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ°íü³»¿¡ öºÐÀ» º¸ÃæÇÏ¿© ºóÆîÀ» ¿¹¹æÇØ ÁְųªºóÇ÷ Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌÀÖÀ¸¸çÄ®½· ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇؼ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© °ñ´Ù°øÁõ¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù³×¿ä.¹¹µç Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â À½½ÄÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏÀݾƿä?
ì°Üµå½Ã¸é ÁÁ°ÚÁÒ? °¡°Ý¸¸ Á» ½Î¸é ~ ¸Ç³¯ ¸Ç³¯ ¸Ô°í½Í³×¿ä ¤»
Áß°íÂ÷Àü¹®¸Å¸Å´ÜÁö °¡¾ç¿ÀÅä°¶·¯¸®