차한잔의여유

가양오토갤러리 유주임이에요.

질병은 ​거의 식생활과 관계가 높다고합니다.

성인병을 비롯한 각종 질병이 늘어나고 있는 요즈음.. 고단백, 저칼로리이면서 비타민과 무기질이 다량 함유된 생선이

크게 주목받고 있는데요 생선에는 인체구성 성분으로 가장 중요한 양질의 단백질이 풍부하며, 콜레스테롤 수치를 낮추고

혈전예방 효과가 있는 EPA 지능개발과 치매에 좋은 DHA를 가지고 있어 성인병 예방에 효력을 발휘. 칼슘, 인등 무기질과

타우린등이 들어 있어 강장 효과가 크고 간장의 기능을 강화해 준다고 합니다..

질병에 효과있는 생선(어종)을 살펴볼까요???

1.가다랭이 - 스트레스

2.가리비 - 고혈압, 동맥경화,간장병

3.가자미 - 스트레스

4. 게 - 동맥경화, 뇌졸증, 시력감퇴.미각장애

5. 고등어 - 고혈압, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 빈혈, 감기, 구내염, 구각염

6.굴 - 동맥경화, 간장병, 미각장애,스태미너 부족

7. 김 - 고혈압, 변비, 체력저하

8. 꽁치 - 고혈압,동맥경화, 뇌졸중, 골연화증,감기, 구내염,구각염

9. 농어 - 구내염, 구각염

10. 다시마 - 고혈압, 변비, 체력저하

11. 대합 - 동맥경화, 간장병, 시렬감퇴, 빈혈, 미각장애

12. 도미 - 고혈압, 스트레스

13. 멍게 - 스테미너 부족

14. 멸치 - 고혈압, 골다공증, 빈혈

15.명란 - 노화, 피부질환, 스트레스

16. 모시조개 - 동맥경화, 간장병, 부종, 미각장애

17. 문어 - 동맥경화, 간장병, 시력감퇴, 변비, 미각장애

18. 미꾸라지 - 구내염,구각염

19. 미역 - 고혈압 , 변비,체력저하

20. 뱀장어 - 감기

21. 뱅어 - 골다공증, 노화, 빈혈

22. 붕어 - 빈혈, 부종

23. 빙어 - 골다공증, 노화, 빈혈

24. 삼치 - 고혈압

25. 잉어- 부종, 구내염, 구각염,스트레스

26. 장어 - 시력감퇴,빈혈, 감기, 피부질환

이 외에도 참 많이 있네요~ 생선 꾸준히 섭취하시면 좋겠죠?

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